こんちわ＾＾、皆さま、元気してますか？
食べ過ぎ、飲み過ぎ、強度なストレスなどによって、胸（昔から心はここにあると考えられてきました）焼けになってしまう事があります。
胸焼けになってしまった場合には、胃がムカムカして生活をするのが辛いですよね。
ただ、仕ごとがあるから、なかなか病院に行けないという人もいるとされているんです。
そんな方は、胸焼けに効果のあるツボを押して、ほんの少しでも症状（時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません）を緩和させてください。
胸（昔から心はここにあると考えられてきました）焼けに効果があるのは、以下のツボです。
・気舎（きしゃ）
・中かん（ちゅうかん）
・巨闕（こけつ）
まず、気舎というツボは、鎖骨のくぼみから指２本分上にあると思います。
このツボ（ＷＨＯでも治療効果が認められていますが、その仕組みについてはまだ解明されていません）を親指の腹を使用し、じっくりと少し強めに押してください。
そうすると、胸（昔から心はここにあると考えられてきました）焼けが改善していくでしょう。
また、数分間継続すると言うのがポイントなんです。
次に、中かんは、へそとみぞおちのちょうど真ん中あたりにあるツボ（指などで押す、お灸をする、鍼を打つなどして刺激します）です。
このツボを息を吐きながら指圧すると、胸（昔から心はここにあると考えられてきました）焼けが和らいでいきます。
そして、みぞおちから指２本分くらい下のところにあるツボ（ＷＨＯでも治療効果が認められていますが、その仕組みについてはまだ解明されていません）が巨闕です。
このツボを４本の指で指圧すると、胸焼けが改善していくでしょう。
ということで、また会えるといいな。
